快速眼球运动的阶段旨在

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在这个睡眠阶段有时会出现困倦颤抖等现象手臂或腿部的肌肉收缩有时甚至涉及整个身体。第三阶段是深度睡眠。第四个也脱颖而出但此刻他们团结一致。在此阶段身体进一步存在和发挥功能所必需的过程发生。此时必要的物质积累氨基酸和生长激素或睡眠激素被合成并发生再生过程发挥大脑的功能它组织白天接收到的信息进行分析形成进一步的。

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